З проблемою еректильної дисфункції чоловіки можуть зіткнутися не тільки після 50 років, але і в молодому віці. Причиною є постійно збільшується темп життя, що супроводжується розладами в психоемоційної сфері, перевтомою, недосипанням, порушенням раціону і режиму харчування. Щоб підсилити ерекцію в цих умовах, найбільш ефективним способом є застосування лікарських препаратів. Однак медикаментозне лікування пов'язане з ризиком розвитку побічних реакцій. Використання сильнодіючих препаратів також має ряд протипоказань. Чоловікам, які піклуються про своє сексуальне здоров'я, рекомендується використовувати народні методи. Це настойки і відвари цілющих рослин і продукти харчування.
Настоянки і відвари лікарських рослин
Народні засоби на натуральній основі активно застосовуються для підвищення потенції у чоловіків. Для цього підходять витяжки, настоянки, екстракти і відвари цілющих трав. На відміну від медикаментозного лікування імпотенції, натуральні склади не мають істотних побічних ефектів, а протипоказань до їх застосування набагато менше.
Щоб підняти чоловічу силу, народна медицина рекомендує використовувати такі рослини:
- Женьшень.Для позбавлення від ознак імпотенції застосовують ліки швидкої дії - корінь рослини. Він містить панаксозіди, ефірні масла і деякі інші хімічні сполуки, що підвищують статеве збудження. Рослина має на організм загальнозміцнюючий ефект, надає тонус судин, нормалізує роботу сечостатевої системи, підвищує імунітет. Вживають корінь женьшеню у вигляді спиртової настоянки або відвару. Перший варіант можна придбати в аптеці в готовому вигляді або зробити по домашньому рецепту. Для цього необхідно 30-40 г подрібненого кореня покласти в темну скляний посуд і залити 250 мл горілки. Наполягати складу рекомендується не менше 12-14 днів, після чого профільтрувати через марлю і пити по 5-10 мл напередодні кожного прийому їжі. Відвар готують шляхом заливання 50 г рослини 300 мл окропу. Після двогодинного настоювання склад проціджують через марлю і вживають по 1-2 ст. л. вранці, в обід і ввечері (за 20 хвилин перед їжею).
- Кора дуба.У складі рослини присутня велика кількість дубильних речовин і мікроелементів, які використовуються чоловіками для підняття ерекції. Для приготування лікувального відвару застосовують молоду дубову кору, зібрану навесні або набувають сировину в аптеці. 50 г подрібненої рослинної продукту занурюють в залізну каструлю, яка заповнена 1 л холодної води, і ставлять на повільний вогонь. Після годинної варіння склад остуджують і фільтрують через марлю. Вживати засіб рекомендується по 150-200 мл 2-3 рази на день між прийомами їжі. Кора дуба здатна істотно збільшити силу ерекції всього за 1 тиждень.
- Аїр болотний.Активні компоненти, які містять корінь і суцвіття рослини, підсилюють ерекцію за рахунок поліпшення кровообігу в області таза. Аїр має знеболюючу дію при наявності запальних процесів в органах сечостатевої системи, запобігає розвитку простатиту і аденоми передміхурової залози. Вживання відвару з рослини допомагає попередити і усунути запальні процеси в голівці пеніса, які провокують ранню еякуляцію. Щоб приготувати цілющий склад, необхідно 20 г висушених і подрібнених суцвіть заварити 200-250 мл окропу і настояти 2-3 години. Після цього засіб проціджують через марлю і приймають по 100 мл 2 рази на день (за 1 годину до їжі).
- Звіробій.Підвищує потенцію властивість рослина виявляє завдяки поліпшенню загального стану здоров'я. Цьому сприяють мікроелементи, ефірні масла, вітаміни, флавоноїди, дубильні речовини, антоціани і інші біологічно активні сполуки. Для приготування відвару необхідно 50 г висушеного і подрібненого звіробою залити 300 мл окропу і настояти 1, 5-2 години. Після цього склад потрібно процідити через марлю. Вживати відвар із звіробою рекомендується 2-3 рази на добу по 100-150 мл (за 30 хвилин до прийому їжі).
Ефективно підвищують чоловічу силу такі рослини, як м'ята перцева і імбир. Для приготування цілющого чаю необхідно 10 г подрібненого кореня імбиру і 5 г сушеної м'яти заварити 300 мл окропу і настояти 10-15 хвилин. Посилення потенції відбувається без побічних ефектів за рахунок того, що виникає несильно роздратування сечовивідних каналів. Це провокує активізацію кровообігу в області таза і якнайшвидше наповнення кров'ю печеристих тіл статевого члена. Заспокійлива дія м'яти допомагає зняти тривожність і занепокоєння.
Деякі біологічно активні сполуки лікарських рослин можуть знижувати або підвищувати артеріальний тиск, розріджувати кров і провокувати загострення хвороб шлунково-кишкового тракту. З цієї причини перед вживанням рослинних природних елементів необхідно ознайомитися з можливими протипоказаннями і проконсультуватися з лікарем.
Продукти, що підвищують потенцію
Після вживання певної їжі може відбуватися збільшення чоловічої сили. Ці властивості продуктів харчування використовуються, щоб підвищити еректильну функцію.
З цією метою використовують:
- Цибулю і часник.Рослини не покращують статеву функцію чоловіки безпосередньо, але сприяють встановленню міцного імунітету і нормалізації загального стану здоров'я. Вживання цибулі та часнику сприяє підвищенню якості сперми і позбавлення від безпліддя. Ці продукти можна вживати в їжу в необробленому вигляді або приготувати з них відвар. Для цього необхідно 100 г цибулі і 50 г часнику подрібнити, перемішати і залити 500 мл окропу. Після півгодинного настоювання склад потрібно процідити через марлю. Вживати суміш рекомендується по 100 мл 2-3 рази на день (перед їдою). З часнику і цибулі можна приготувати спиртову настойку. Для цього 2 великі цибулини ріжуть на маленькі шматочки, додають 3-4 зубчики часнику, кладуть сировину в скляну ємність і заливають 200 мл горілки. Через 12-14 днів настоянка готова до вживання. Приймати її необхідно в кількості 1-2 ч. Л. кожен раз перед їжею.
- Перець чилі.Підвищує потенцію властивість продукту обумовлена наявністю в складі рослини алкалоїдів. Природні компоненти виступають підсилювачами передачі нервових імпульсів по волокнам, що сприяє нормалізації роботи всього організму і статевої системи зокрема. Гострий перець стимулює виробництво ендорфінів, приводить в норму емоційний фон і підвищує настрій. Використання цього продукту протипоказане чоловікам, у яких є захворювання шлунка. Перець чилі можна вживати в їжу як спецію, купити або зробити спиртову настойку. Для самостійного приготування необхідно 3-4 середніх стручка рослини залити 200 мл горілки і зберігати в темному місці 10-15 днів. Приймати склад необхідно по 10 мл до або під час їжі. Вживати настоянку рекомендується протягом 3-4 тижнів, після чого потрібно зробити перерву тривалістю в 1 місяць.
- Морепродукти.Проблеми з ерекцією у дорослого в великій мірі обумовлені недоліком чоловічого статевого гормону тестостерону. Щоб підвищити його рівень, рекомендується урізноманітнити меню морепродуктами, багатими жирними кислотами (омега-3 і омега-6), цинком і селеном. Мідії, кальмари креветки містять речовини, що підсилюють сексуальний потяг у чоловіків.
Кращий засіб для підвищення потенції в літньому віці всього за 3 дні - це обливання і контрастний душ. Щоб посилити ерекцію, необхідно відразу після гарячої ванни перекинути на себе таз крижаної води. Піддавати своє тіло короткочасного різкого перепаду температури можна і при відвідуванні сауни або лазні. Корисним є і обтирання снігом. Поліпшити потенцію вдається завдяки тому, що ці процедури сприяють загартовуванню організму, підвищенню еластичності судин, нормалізації роботи серцевого м'яза. За рахунок цього кров починає заповнювати запалі тіла статевого члена набагато швидше, збільшуючи швидкість настання ерекції.